NIKEのトレーニングはじめた

NIKEのトレーニングアプリを使用して息子と一緒にはじめました。先週までは走り回る仕事だったのでAppleのフィットネスアプリはいつもグルグル回ってたのだすが、明日からの仕事は動きがハードではないため運動不足になるため先日ヨガマットを購入。

息子も通信制で基本家にいるので運動不足、誘うと一緒にやってくれるので楽しいです。

今日は初日なので無理せずに15分から、でも暑くなり上着を脱ぐほどに。

これの後の一杯は格別ですな。

Reodoeer ヨガマット トレーニングマット エクササイズマット 収納バンド 収納ケース付 厚さ10mm (ブルー)