食べるのやめているリスト

今朝の朝ごはん。

16kgダイエットに成功して、さらに一番難しい体重維持に挑戦中です。

今食べるのを(飲む)やめてるリスト一覧

• ラーメン
• 缶コーヒー
• 朝白米
• 朝パン
• ビール
• 牛丼
• ハンバーガー

これだけきちんとすればだいじょうぶ。

しみじみこの一覧を見ると美味しいものだらけ、そういうものは体に悪いというしね。最初の1ヶ月くらいはきつかったけれど今は平気です。美味しいものは他にたくさんあるしね。