糖質オフの効果は絶大だった、やめてみて実感したので再度チャレンジする
4月から肉体労働になり仕事中の極度の糖分低下に不安があり糖質オフはやめており、以前よりも若干カロリー多めになっておりました。
その結果体重は3キロアップしてしまいました。まぁ適正体重といえばそうですがね。元来気にせず生活していると太りやすい体質のためこの辺りで抑えないとまた大変なことになりそうな予感。
やはり糖質オフでいこうと思い、自分の過去のブログを読み返しております。現在は朝薬を飲んでいるのでもう少ししたら再スタート致します。
「糖質制限+中鎖脂肪酸」で確実にやせる! 驚異のMCTオイルダイエット
- 作者: 畠山昌樹
- 出版社/メーカー: 幻冬舎
- 発売日: 2015/12/18
- メディア: 単行本(ソフトカバー)
- この商品を含むブログを見る