また健康づくりスタート

photo by MattHurst

かなり飲んでいた

毎日仕事が終わってから一杯と続けてアルコールは摂取。飲まない日はほとんどないくらい。たまに気が向いて飲まない時はあるのだがその時は次の日の朝は体調がいいんだよね。でも飲まない日が少ないので本当かどうかはわからない。

とりあえずやってみる

土曜日だけ飲むことにしてあとは飲むのをやめてみる、飲み会などは別として。

どうなるか楽しみ

しばらくやってみて良ければ続けたい。

ちなみに

今やってる健康習慣

• 起きてから白湯を飲む
• ストレッチ
• ビタミンCを飲む