これを読んで実践する〜！ - 50代からのトリシティライフ

足もみにはまる

先日買った「満足棒」に引き続き、Amazonでポチッとしてしまいました。絵が多くてわかりやすいです。小説ではないので絵と解説が載っていれば大変満足なのですが、この本はベストセラーのようです。初版は1986年で私が購入したのは2014年96刷です。いいものはずっと売れるんですね〜。

効果を実感したい

私は重度の肩こりなので、特に僧帽筋のあたりがコリコリです。足のその部分を自分で押したらもーーー痛いのなんの、やっぱり悪いんですねぇ。整体でもやってもらいましたけどこれは大変、地道にやります。