photo by GloriaGarcía これまでいろんなダイエットに取り組んできた。 今の所上手くいったのは ・カロリーコントロール→iPhoneのアプリを使って行った。 ・ジョギングと筋トレ→毎朝の短い距離と家でできる筋トレを続けた。 ・完全無欠コーヒーを飲み始めた…