完全無欠コーヒーを朝飲んで余裕で昼まで持つ事がわかった。それで出張中は作れないのでホテルの朝食なのだがまぁ少なめで6時半に食べた。案の定10時くらいにはお腹が空いてきた。お腹の空きかたが明らかに違うのだ、これで感じたのはやはり完全無欠コーヒー…

最近は睡眠時間に着目して適正な睡眠時間の確保を目指している。iPhoneアプリでも記録しているが結構寝落ちしてしまいsetしわすれることも多いのだ。しかしこのfitbitならば常に腕に巻いているので便利！これは自動的に計測してくれるのでちょっとした昼寝も…