以前から玄米食を始めてましたが、今回やめることにします。玄米は食物繊維が豊富で体に良いというので始めたのですが、炊き方をきちんとしないと逆に体に良くないというのでやめるという結論に達しました。炊飯器には玄米モードがあるのだが。玄米は長いこ…
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