アクティビティを見返すと忙しかった日とそうでない日が一目瞭然！

仕事は大概木曜日休みなのでその日の活動量は当然少ない。仕事の量も毎日変動するのでかなりきついときはこの緑色のとこが増えるのでわかりやすい。帰宅後は活動量も少ないので忙しくない日は筋トレでもしようかな？

最近炭水化物を控えているので体重は少し落ちたが現在停滞期、ここを我慢できるかどうかで下がるかどうかの瀬戸際である。減量も階段を降りるような感じなので面白い。