カロリー管理をこれで行うことにした - 50代からのトリシティライフ

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「myfitnesspal 」

以前にも使用したことあるんだけれどそのあと「あすけん」などいろいろなアプリを試したりして長続きしなかった。今回これを使い続けようと思ったのはApple Watchに対応していることで炭水化物などの摂取量がすぐにわかることだ

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これが見やすくて現在どれくらい摂取しているのがわかる。

このところ体重増加気味なので適正体重まで持って行かなくてはならない。

これでどれくらいの成果が出るのか楽しみ。