カロリー管理アプリ
2013年11月からダイエットを始めて2014年6月ころにはほぼダイエットは終了に近い感じになりました。83キロから67キロに劇的に変化しました。おかげで体調はよくなったのですがスーツにワイシャツなどは全てお取り換えになってかなりの出費でした。その時は上記の写真にあるカロリー管理アプリを使用して成功したのです。
その次にはもっと細かくしたいと思い
あすけんにしたのでこれはPCからでも記録できたり細かい部分など満足がいくものでした。ただ今68キロですがもう少し落としたいのです。
普段からカロリーはアプリに食事内容を入力しているので意識はしているのですが「カロリー管理」アプリの良いところはあと残摂取カロリーが表示される点です。常に1日何回もiPhoneの画面はみるのでこれは重要なところです。無駄に夕方つまみ食いを防いでくれます。昨日から復活しましたがその辺りを実感しましたね。
もう少し頑張ります！
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