楽しみカンパニー

楽しいと思ってれば楽しくなるんじゃないの?

毎日少しずつの運動で減量できる!

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今日も我が家の長男は卓球の試合に出ております。週1の休みを除く朝晩と練習しています。私なんかは写真部だったので、運動部にすごいなぁ、と思っています。今のところ休みなし。

小学校まで学校から帰るとゲーム三昧、食事もおかわり三昧。結果として肥満児寸前。これがこの数ヶ月で写真を見比べてなんとべつじ別人 になったかんじ。


ほんとに毎日続けることの重要性を再認識したしだいです。

記入式ダイエット外来の減量ノート―糖質制限実践マニュアル

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