痛い！なかなか治らん

寝相がものすごく悪い、nicetakaです。

数ヶ月に一度寝違えます。寝相がかなり悪いようです。自分では全くわからないのですが…。

今回もそうですが、このところ治りが悪いんです。歳かな？じっとしてれば早く治るのでしょうが、仕事があるのでそれはねぇ。運転もあるからキツイなぁ。久しぶりに湿布を買ってきたので暫く様子見です。

普段からストレッチなどやってるんだけれど。早く正常に！

決定版 動かしながら治す動体療法―ギックリ腰、腰痛、寝違え、坐骨神経痛