50代からのトリシティライフ

楽しいと思ってれば楽しくなるんじゃないの?

ストレッチするぞ!

鉄人倶楽部(IRONMAN・CLUB) ピラティスポール IMC-54

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買ってみました。

今まで整体には月2回ほど行ってました。
それが寝る前のストレッチのおかげでもう140日行ってません。さらに寝る前のストレッチを強化します。