2014の目標一つ達成

今日は久しぶりに健康診断。

体重も標準体重を若干下回り、この体重を維持してくださいとのこと。

*\(^o^)/*

83kgまでいった体重を今年の目標で75kgまでと考えていたが、今日の検診で69.8kgと予想以上によい結果がでた。

ダイエットは成功する人は沢山いる、ただ、維持できる人は少ない、これからが勝負だ。

明日からも頑張ろぅ。

長友佑都体幹トレーニング20

なぜ一流の男の腹は出ていないのか?