今月も順調にジョギングしております。 平日の朝は1km程度で休日は３〜４kmあたり、これをもう昨年の１２月から続けてる、長野が寒いのがいいのかわからんけれど、雨も降らず雪になってくれているので続いている。 いつも走っている時に使うアプリはこちら R…