セリアのラップケースが良かった
自家製の保湿剤が予想外に良かった
昔からアトピーではないが肌が弱いのでいろんな保湿剤を試してきた。まだ若い時は冬場だけ保湿しておけば良かったのだが、最近は暑い夏でも顔の肌はカサカサです。ドラッグストアで色々買ってみたけれど、いつもなんだかしっくりこない。ヘパリン類似物質入りは結構いいのだけれど高い！
数ヶ月前から子供のニキビローションを自家製で使ってもらったら思いのほかこれが良かったようで、私は気を良くして今度は主に自分用の保湿剤を作ることにした。
ネットで色々探した。
グリセリン5ml
水道水95ml
これだけでOK。
実際に試してみた。つけた感じはとろみがないのでこれ大丈夫？と思ったのだが、その後少し経つと肌が結構しっとりしてる。スプレーボトルに入れたので頭皮にも使っている。
顔は手にとってからつけてみた。ほとんど左手につけてやっていた。一日たってみると、途中で何回か手を洗ったりはしているが、保湿剤をつけていない右手は白っぽいザラザラしてつけていた左手は若干しっとりしているのには驚いた。
まだ一日のしようなのでなんとも言えませんがスタートとしてはいいですね。
グリセリンも500mlで700円くらいだし、なにせ香料や防腐剤が入っていないのがいい。でもあまりもたないから頻繁に作ることにはなるけどね。
![グリセリン (ポリ)(P) 500ml [指定医薬部外品]](https://images-fe.ssl-images-amazon.com/images/I/41XVF5t-uPL._SL160_.jpg "グリセリン (ポリ)(P) 500ml [指定医薬部外品]")
たすくま再始動して3ヵ月経過
たすくまを再始動してもう3ヵ月たった。
Apple Watchでかなりのことが使えるようになったおかげです。だいたい毎日の9割は同じことの繰り返し。でも数は結構ある、これをえーっととか思い出さずにサクサクとできるのがストレスなくできる。
こうやって動いているとちょっと面倒なこともたすくまに入れておけば体が勝手に動く気がする。
あとで見返す時に健康管理なども記入しめあるので大変便利だ。トイレの回数などもつけているが、時には回数が多かったりするとなんでだろう？と思ったりすることができる。
これをやっているおかげでうっかり忘れるということがなくなった！
写真にコメントを入れておくのは重要！
Evernoteのノートブックを整理してます。
食事記録などがあちこち散乱しているためです、あとで見返す時に不便だからです。まぁほかの日記などもそうですが。
整理しながら懐かしいなぁと思いながらやるので全然はかどりません。
でも普段の食事などは特に問題ないのですが、特に記念日出ないのに豪勢な寿司を食べてる写真があるんです…。
なんで？何かあったんのか？
わからないですねえ、こんな時にコメントが入れてあると、あーそーなんだ！とわかるんですが、古いのになればなるほどタイトルと写真だけな事が多いのでコメントは重要ですね。
GUMplayが届いた！
スマホに連動する商品が大好きなんです。
昨年12月に電動歯ブラシを確か3,980円で購入して、紫外線殺菌もするしコップも付いていてお得感あったものがこのところ汚くなってきた上にブラシの裏側も汚く簡単に落ちなくなってきました。
それで新しくどうしようかと簡単していました。フィリップ社せいのが1番いいんでしょうけれどね、スマホと連動したりしていて中々いいんですが、なにせ元も高いし、替えブラシも高いんです。
ネットで探していたら、普通の歯ブラシにつけるだけ(これ用のだけど色々ある)でアプリを使って歯磨きできるものを発見、早速注文しました。5,400円でお得です、アプリも4種類ほどあり子供向けからニュースを読み上げるものまであります。
早速使ってみた。
3分て意外と時間あるんだなぁ、今までが短すぎたんだと実感！歯はツルツルになりました。強く磨きすぎるとちゃんと警告が出るし面白いですねり家族ぶんのアカウント作れるのでみんなで使えます。替えブラシも安いしね。
頑張ってみがいていこう！
