たすくま再始動して3ヵ月経過
たすくまを再始動してもう3ヵ月たった。
Apple Watchでかなりのことが使えるようになったおかげです。だいたい毎日の9割は同じことの繰り返し。でも数は結構ある、これをえーっととか思い出さずにサクサクとできるのがストレスなくできる。
こうやって動いているとちょっと面倒なこともたすくまに入れておけば体が勝手に動く気がする。
あとで見返す時に健康管理なども記入しめあるので大変便利だ。トイレの回数などもつけているが、時には回数が多かったりするとなんでだろう？と思ったりすることができる。
これをやっているおかげでうっかり忘れるということがなくなった！
写真にコメントを入れておくのは重要！
Evernoteのノートブックを整理してます。
食事記録などがあちこち散乱しているためです、あとで見返す時に不便だからです。まぁほかの日記などもそうですが。
整理しながら懐かしいなぁと思いながらやるので全然はかどりません。
でも普段の食事などは特に問題ないのですが、特に記念日出ないのに豪勢な寿司を食べてる写真があるんです…。
なんで？何かあったんのか？
わからないですねえ、こんな時にコメントが入れてあると、あーそーなんだ！とわかるんですが、古いのになればなるほどタイトルと写真だけな事が多いのでコメントは重要ですね。
GUMplayが届いた！
スマホに連動する商品が大好きなんです。
昨年12月に電動歯ブラシを確か3,980円で購入して、紫外線殺菌もするしコップも付いていてお得感あったものがこのところ汚くなってきた上にブラシの裏側も汚く簡単に落ちなくなってきました。
それで新しくどうしようかと簡単していました。フィリップ社せいのが1番いいんでしょうけれどね、スマホと連動したりしていて中々いいんですが、なにせ元も高いし、替えブラシも高いんです。
ネットで探していたら、普通の歯ブラシにつけるだけ(これ用のだけど色々ある)でアプリを使って歯磨きできるものを発見、早速注文しました。5,400円でお得です、アプリも4種類ほどあり子供向けからニュースを読み上げるものまであります。
早速使ってみた。
3分て意外と時間あるんだなぁ、今までが短すぎたんだと実感！歯はツルツルになりました。強く磨きすぎるとちゃんと警告が出るし面白いですねり家族ぶんのアカウント作れるのでみんなで使えます。替えブラシも安いしね。
頑張ってみがいていこう！
iPhone8Plusにガラスフィルムを貼ってみた
ガラスフィルムって以前から知ってたけど高い！というイメージがあっていいんだろうけれど手が出せずにいた。
この前いつものぞく100均で見つけました、108円なのになぜか高級感ありそうな感じの包み。
108円だから気軽にできると思い早速購入しました。
ちゃんとこのようなキットまで付いてました。
あまり汚れは取れなかったけど…。でも何だかんだで貼れました。若干厚いですけど、
ブルーライトを32%カットすると書いてある。
まぁ飽きたら剥がせばいいんだしね。
満足度は高いです。
グリシンを1カ月飲んでみた
前回1カ月分のグリシンを買って、昨日でちょうどなくなりました。
効果はというと、中々いいです。薬ではないのですごい効くではないですが、実感として深い睡眠を感じました。
50に近いので、いくら熟睡してもおしっこがしたくなり目が覚めてしまうというのは仕方ないのです。
が、実際に本当に熟睡しているのかとApple WatchのアプリのAuto sleepで見てみると、たしかに以前より睡眠時間が短くても
深い睡眠時間が長くなっているのです。
今度さこちらの方が安いので試してみます。
